Laura Pajares 
Durante décadas, el mensaje ha sido claro y persistente: para estar sanos, para ser aceptados, para valer… hay que tener cierto tipo de cuerpo. La delgadez ha sido exaltada como sinónimo de salud, éxito y autocontrol, mientras que los cuerpos más grandes han sido estigmatizados, medicalizados y señalados. Este mensaje ha calado profundamente en nuestra … Leer más
La obesidad infantil es un problema de salud creciente que afecta a millones de niños en todo el mundo. Más allá de las complicaciones físicas, tiene un impacto significativo en el bienestar emocional y social de los pequeños. La familia juega un papel crucial en la prevención y manejo de este problema, fomentando hábitos saludables … Leer más
Pensar constantemente en comida puede ser frustrante y agotador. Puede generar culpa, ansiedad y una relación poco saludable con la alimentación. Pero, ¿por qué sucede esto? Las razones pueden ser tanto físicas como emocionales, y comprenderlas es clave para recuperar el equilibrio. ¿Por qué no puedo dejar de pensar en comida? Hambre real o emocional … Leer más
Muchas personas experimentan periodos de alimentación descontrolada seguidos de restricciones extremas en un intento por «compensar» lo que han comido. Este patrón, conocido como el círculo de atracón, compulsión y restricción, puede convertirse en un problema crónico que afecta la salud física y mental. Identificar este ciclo y encontrar maneras de romperlo es clave para … Leer más
Dependiendo del tipo de TCA, la forma en que se manifiesta la depresión varía: Anorexia nerviosa y depresión La anorexia nerviosa se caracteriza por la restricción extrema de la ingesta calórica, el miedo intenso a ganar peso y una imagen corporal distorsionada. Las personas con anorexia suelen experimentar: Apatía y falta de energía debido a … Leer más
El miedo a subir de peso es una preocupación común en la sociedad actual, especialmente en un mundo donde la imagen corporal juega un papel importante en la autoestima y la percepción personal. Este temor puede influir en la alimentación, en la actividad física y en la salud mental de quienes lo experimentan. Cuando se … Leer más
En la sociedad actual, la obsesión con el peso se ha convertido en un tema recurrente y preocupante. Ya sea por presiones sociales, expectativas culturales o el constante bombardeo de imágenes en los medios de comunicación, muchas personas sienten que su valor y bienestar dependen de su peso corporal. Sin embargo, cuando esta obsesión comienza … Leer más
Los problemas alimentarios son, en muchas ocasiones, solo la manifestación visible de un conflicto psicológico subyacente. Como un iceberg, lo que se ve en la superficie –restricciones alimentarias, atracones, obsesión con la comida– es apenas una pequeña fracción de lo que realmente sucede en el interior de una persona. Debajo de la conducta alimentaria, existe … Leer más
La alimentación no solo afecta nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y emociones. Tener una buena relación alimentaria significa mucho más que seguir una dieta equilibrada; implica mantener una conexión saludable y armoniosa con los alimentos, libre de culpa, restricciones excesivas o patrones emocionales negativos. En este artículo, exploraremos los aspectos psicológicos de una buena … Leer más
La cirugía bariátrica es una herramienta poderosa para combatir la obesidad, pero también implica un viaje emocional y físico lleno de retos. Muchas personas enfrentan el miedo al «fracaso» después del procedimiento, lo que puede afectar su motivación y bienestar general. Este artículo aborda cómo gestionar estas emociones, mantener la motivación y establecer expectativas realistas … Leer más
