Laura Pajares 
La obesidad es una de las principales crisis de salud pública del siglo XXI. Con tasas en constante aumento en todo el mundo, esta condición ha dejado de ser un problema individual para convertirse en una epidemia global con graves consecuencias para la salud. Su origen es multifactorial y su abordaje requiere la intervención de … Leer más
Las redes sociales han transformado la manera en que nos relacionamos con el mundo y con nosotros mismos. Si bien estas plataformas ofrecen oportunidades para conectar con otras personas, informarnos y expresarnos, también pueden tener efectos negativos en nuestra salud mental. Una de las consecuencias más evidentes es la comparación constante, un fenómeno que puede … Leer más
Los comentarios sobre el cuerpo pueden tener un impacto profundo en la salud mental, afectando la autoestima, generando ansiedad, depresión y en algunos casos contribuyendo al desarrollo de trastornos de la conducta alimentaria. En una sociedad que constantemente juzga la apariencia, es fundamental aprender a proteger nuestra salud emocional, desarrollar una relación positiva con el … Leer más
La compulsión con la comida, también conocido como atracón, es un trastorno complejo que va más allá de un simple «exceso» de comida. Para quienes la experimentan, se trata de una experiencia cargada de emociones como culpa, vergüenza y una sensación de pérdida de control. Este artículo explora las causas de la compulsión alimentaria, sus … Leer más
¿Terminas cada comida con una sensación de arrepentimiento? ¿Te repites frases como ‘no debería haber comido eso’ o ‘mañana empiezo la dieta’? La culpa alrededor de la comida es una trampa silenciosa que aleja del bienestar. Como psicóloga especializada en TCA y obesidad, quiero que sepas algo: no eres lo que comes, y mereces disfrutar … Leer más
La imagen corporal juega un papel crucial en cómo las personas se perciben a sí mismas y en su bienestar emocional. En el contexto de la cirugía bariátrica, esta relación se intensifica, ya que la intervención trae consigo cambios significativos en el cuerpo que pueden influir en la autoestima, las emociones y las relaciones personales. … Leer más
Nuestra relación con la comida va más allá de lo que comemos; también refleja cómo nos sentimos y pensamos sobre nosotros mismos. Estas 10 preguntas te ayudarán a reflexionar sobre tus hábitos alimenticios y a identificar si podrías necesitar hacer cambios o buscar ayuda profesional. ¡Sé sincero contigo mismo al responder! ¿Sueles sentir culpa o … Leer más
La cirugía bariátrica es una herramienta poderosa en la lucha contra la obesidad, pero no es una decisión que deba tomarse a la ligera. Más allá de las implicaciones físicas, también existen factores psicológicos cruciales que deben considerarse antes de optar por este camino. En este artículo, exploraremos cuándo y por qué valorar una intervención … Leer más
Hoy en día, es común escuchar sobre la importancia de mantener una dieta saludable o alcanzar ciertos objetivos estéticos. Sin embargo, cuando los hábitos alimenticios cruzan la línea hacia conductas obsesivas o peligrosas, podrían ser el inicio de un trastorno alimentario. Reconocer estas señales a tiempo puede marcar la diferencia en el proceso de recuperación. … Leer más
Seguro que te ha pasado: estás en casa, en el trabajo o incluso en medio de una conversación, y de repente… ¡solo piensas en comer algo dulce! Esa necesidad casi irresistible de una tableta de chocolate, una galleta o cualquier cosa que calme ese deseo urgente. Pero ¿te has preguntado alguna vez qué hay detrás … Leer más
