Obesidad

Todos hemos sentido hambre en diferentes momentos del día, pero ¿te has detenido a pensar si esa hambre es realmente física o si viene de tus emociones? Saber distinguir entre ambos tipos de hambre es una herramienta poderosa para mejorar tu relación con la comida y contigo mismo/a. En este artículo, te enseñaremos cómo hacerlo … Leer más